Wat is nou eigenlijk Glow & Flow?
Behalve dat het gewoon lekker klinkt, heeft het zeker ook een betekenis—een manier van leven waarin je zowel straalt als moeiteloos door het leven beweegt. En geloof me, dat willen we toch allemaal?!
Glow – Jouw natuurlijke uitstraling, energie en zelfvertrouwen
Wanneer je je goed voelt, straal je dat uit. Een gezonde gloed komt van binnenuit: van de keuzes die je maakt, de energie die je hebt en het vertrouwen in jezelf. Het is die sprankel in je ogen, die levendigheid in je stem en die moeiteloze vibe die anderen aantrekt.
Flow – In balans door het leven bewegen
Flow is dat gevoel dat alles klopt. Je beweegt soepel door het leven zonder continu tegen weerstand aan te lopen. Het betekent minder stress, meer ontspanning en bewuste keuzes maken die bijdragen aan jouw welzijn.
Maar laten we eerlijk zijn: in ons drukke leven is het niet altijd makkelijk om in die flow te blijven. We staan continu ‘aan’, worden overspoeld door prikkels van schermen, eten gehaast en niet voedzaam, slapen slecht en komen te weinig buiten. En wat is het resultaat? Stress. En niet zomaar stress, maar chronische stress die uiteindelijk kan leiden tot fysieke en mentale klachten. Daar zit toch niemand op te wachten?
Ik in ieder geval niet!
Daarom besloot ik dingen te veranderen. Niet door mijn leven radicaal om te gooien, maar door kleine aanpassingen te maken die écht een verschil maken. En omdat ik graag mijn kennis en ervaring deel, ben ik gaan schrijven.
Meer Glow & Meer Flow – Hoe dan?
Mijn methode draait om een combinatie van elementen die mij helpen en waarvan ik denk dat ze ook voor jou kunnen werken:
✅ Voeding – Wat je eet heeft direct invloed op hoe je je voelt. Kleine aanpassingen kunnen al voor meer energie en een betere weerstand zorgen.
✅ Mindset – Je gedachten bepalen je werkelijkheid. Een positieve, bewuste mindset helpt je stress te verminderen en meer geluk te ervaren.
✅ Beweging – Dit hoeft geen hardcore fitnessregime te zijn. Simpelweg meer bewegen, wandelen in de natuur en luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
✅ Human Design – Dit geeft inzicht in wie jij bent en hoe je het beste functioneert. Wanneer je leeft volgens jouw design, snap je waarom je dingen zo doet, voelt en leer je jezelf kennen.
✅ Essentiële oliën – De kracht van de natuur in een flesje. Olieën kunnen je helpen om beter te slapen, te ontspannen of juist energieker te voelen.
Door deze dingen te combineren, heb ik een manier gevonden om meer Glow & Flow in mijn leven te brengen zonder alles overhoop te gooien. En ik weet zeker dat jij dat ook kunt!
Klinkt dit als iets waar je meer over wilt weten? Mijn e-book Glow & Flow staat boordevol info, tips, recepten en jij kan deze downloaden!
Blijf me ook zeker volgen, want ik deel graag alles wat ik leer en ontdek.
Op naar een stralender en relaxter leven!
Liefs,
Dagmar
Wil je een mooie, gezonde huid én je hormonen op natuurlijke wijze in balans brengen? Glow & Flow is jouw ultieme e-book voor een leven vol zelfzorg en harmonie. In deze praktische gids ontdek je hoe essentiële oliën je kunnen helpen bij het ondersteunen van je huid, het reguleren van je hormonen en het versterken van je algehele welzijn.
Met handige tips, eenvoudige recepten en inspirerende inzichten is dit e-book perfect voor iedereen die op zoek is naar natuurlijke oplossingen. Leer hoe je met kleine veranderingen grote resultaten kunt behalen en straal van binnen én buiten.
Laat Glow & Flow je begeleiden op je weg naar een gezondere, gelukkigere versie van jezelf!
Reactie plaatsen
Reacties